वॉकर के प्रयोग करके शरीर का भार वहन करना
अपने घायल अथवा कमजोर पाँवों के लिए, यहाँ लगाये गये निशान के मुताबिक उल्लिखित निर्देशों का पालन करें।
भार न डालने वाला तरीका सम्पादन
इस तरीके के लिए खड़े होते अथवा चलते समय अपने घायल अथवा कमजोर पाँव को फर्श पर न पड़ने दें। वॉकर का प्रयोग करते समय, अपने घायल अथवा कमजोर पाँव को फर्श से ऊपर उठाए रखें।
- अपने वॉकर को अपने सामने, आगे की ओर बढ़ाएँ। यह सुनिश्चित करें कि वॉकर के चारों पाँव, फश पर भलीभाँति सीधे टिके हों।
- अपने वॉकर पर हाथों द्वारा नीचे दबाव डालते हुए आप अपने अच्छे (स्वस्थ) पैर से, वॉकर के केंद्र में कूदकर आगे बढ़ें।
नीचे छूते हुए भार संवहन सम्पादन
इस तरीके के लिए अपने पाँव के अग्रतल (बॉल) को फर्श से छूने दें, जिससे आपको संतुलन कायम रखने में सहायता मिले, परंतु इस पर अपना भार न डालें।
- अपने वॉकर को, अपने सामने, बाँह की लंबाई जितनी दूरी तक आगे बढ़ाएँ। यह सुनिश्चित करें कि वॉकर के चारों पांव, फर्श पर सीधे टिके हों।
- अपने घायल अथवा कमजोर पाँव को, केवल अपने पाँव के अग्रतल (बॉल) को फर्श के संपर्क में रखते हुए, वॉकर में आगे बढ़ाएँ।
- अपने वॉकर को अपने हाथों से आगे नीचे दबाते हुए, अपने घायल अथवा कमजोर पाँव से भार हटाने के लिए, अपने स्वस्थ पाँव को, वॉकर के मध्य में आगे बढ़ाएँ।
आंशिक भार संवहन सम्पादन
इस तरीके के लिए आपको बताया जाएगा कि आप अपने घायल अथवा कमजोर पाँव पर कितना भार डाल सकते हैं।
- अपने वॉकर को, अपने सामने, बाँह की लंबाई तक आगे बढ़ाएँ। यह सुनिश्चित करें कि वॉकर के चारों पैर फर्श पर सीधे टिके हों।
- अपने घायल अथवा कमजोर पाँव को उस पाँव पर जितना भार डालने की अनुमति है, उतना ही भार डालते हुए वॉकर में आगे बढ़ाएँ।
- आपके पांव पर कुछ कम भार पड़े इसलिए अपनी बाँहों से, अपने वॉकर को दबाते हुए अपने स्वस्थ पाँव को, वॉकर के बीच में आगे बढ़ाएँ।
सहन हो सके ऐसे भार वहन करना सम्पादन
इस तरीके के लिए, घायल अथवा कमजोर पाँव पर उतना भार डालें जितना आप, अधिक दर्द महसूस किये बिना सहन कर सकते हैं। वॉकर आपको कुछ सहारा देने तथा संतुलन बनाए रखने में सहायक होगा।
यदि आपके कुछ प्रश्न अथवा चिंताएं हैं तो अपने चिकित्सक, नर्स अथवा काया-चिकित्सक (फिजिकल थैरेपिस्ट) से चर्चा करें।